Téma vlivu světla na lidský organismus se stále více dostává do popředí odborných i veřejných diskusí. Potvrzuje to také článek a reportáž na CNN Prima NEWS (1.2.2026), který se věnuje tomu, jak světlo ovlivňuje náš spánek, náladu i celkovou kondici.
V dnešní době tráví lidé až 90 % času v interiérech, často pod umělým osvětlením nebo u displejů mobilů a počítačů. To může narušovat naše cirkadiánní rytmy a mít dopad na spánek i psychickou pohodu. Přirozené denní světlo pomáhá tělu správně regulovat biologické hodiny, zatímco večerní modré záření může potlačovat tvorbu melatoninu a ztěžovat usínání. Výkonný ředitel Daniel Jesenský upozorňuje, že dlouhodobý pobyt pod nevhodným umělým osvětlením často vede k únavě, podrážděnosti, bolestem hlavy nebo problémům se zrakem.
Pomoci může naše prokognitivní osvětlení, které se dennímu světlu přibližuje a podporuje tak fyzické i mentální zdraví a vitalitu.
Celý článek si můžete přečíst ZDE.
