Nová studie renomovaného mezinárodního týmu vědců ve Frontiers in Medicine ukazuje, že plnospektrální denní světlo výrazně snižuje riziko krátkozrakosti u dětí a dospívajících. Dlouhé hodiny práce nebo čtení ve slabém osvětlení mohou riziko zvýšit 5–16×, zatímco intenzivnější plnospektrální světlo ve školních třídách snížilo vznik nové myopie z 10 % na 4 % během jednoho školního roku.
Světlo stimuluje dopamin v sítnici, který brzdí nežádoucí prodlužování oka, podporuje zdravý vývoj zraku a pomáhá biologickým rytmům. Děti, které tráví více času venku, se zároveň dle studie cítí bdělejší, lépe se soustředí a mají nižší stres, což podporuje jejich celkovou pohodu.
Zařazení plnospektrálního osvětlení doma i ve školách a pravidelný pobyt venku (1–2 hodiny denně) představuje jednoduchý, ale účinný způsob, jak podpořit zdravý zrak. Správné světlo tak pomáhá dětem nejen vidět jasněji, ale i cítit se lépe a soustředit se, což z něj dělá nenápadného, ale mocného spojence ve zdravém vývoji.
Přečtěte si více ve studii ZDE.
