Ilustrační foto: Generováno pomocí AI
Téma škodlivosti modrého světla se v médiích objevuje pravidelně, ale francouzská studie z roku 2024 přichází s dalšími zjištěními. Poukazuje na to, že k únavě a poškození sítnice dochází i při tak nízkých dávkách běžného LED osvětlení, které běžně považujeme za nezávadné. Problémem tedy není jen záření z displejů, ale samotný dlouhodobý pobyt v běžně osvětlených místnostech.
Při testování na albínských potkanech se navíc ukázalo, že riziko nepředstavuje pouze samotná modrá složka, která v testu zlikvidovala 76 % zrakových buněk. Výzkumníci zaznamenali výrazný buněčný stres také u vlnových délek, které obvykle máme za neškodné – standardní bílá LED žárovka zapříčinila pokles očních fotoreceptorů o 40 % a čistě zelené světlo dokonce o 50 %. Jakkoliv jde v tomto případě o zvířecí model, biologické mechanismy fungují u člověka obdobně a varovné signály bychom rozhodně neměli brát na lehkou váhu.
Výzkum však zároveň potvrdil, že řešení spočívá v integraci červené složky světla. Když vědci k rizikovému spektru přidali červenou energii, buněčné poškození se ihned zmírnilo o 19 %. Studie tak přináší jasný vzkaz pro budoucnost: při výběru osvětlení už nemůžeme sledovat pouze energetickou spotřebu, ale musíme se zaměřit na jeho komplexní kvality, především celé světelné spektrum.
Přečtěte si více ze studie ZDE.
