Jak se bránit modrému světlu aneb Hynek Medřický u Jirky Krále

6. 10. 2021 | Aktuality

Vědec Hynek Medřický byl hostem v pořadu Buď safe online u Jirky Krále. Zde se rozpovídal o tom, jak přistupovat ke světelné hygieně, jak se bránit nebezpečnému světlu a jak před usnutím světlo redukovat tak, aby byl spánek plnohodnotný. Vysvětlil, jak světelné spektrum ovlivňuje všechny aspekty našeho života a podělil se také o své vlastní zkušenosti se světelnou hygienou. Celý rozhovor si můžete přehrát zde:

Sledujte nás:

O nás v médiích

Hynek Medřický pro iDNES: Čím se méně svítí v ulicích, tím lépe

Hynek Medřický pro iDNES: Čím se méně svítí v ulicích, tím lépe

Jak ovlivňuje světlo a mobilní displeje naše biologické hodiny a zdraví? A jak nakládat se světlem doma nebo ve veřejném prostoru, aby nedocházelo k narušení přirozených cirkadiánních rytmů? Nejen na to odpovídal v rozhovoru pro iDNES.cz Hynek Medřický. ,,Spánek nemá...

PRIMA CNN NEWS: Reportáž z galavečera Český Goodwill 2023

PRIMA CNN NEWS: Reportáž z galavečera Český Goodwill 2023

Ve čtvrtek 19. října byly po jedenácté slavnostně předány firmové oscary. Získávají je firmy a podnikatelé, kterých si lidé váží.  ,,Dneska lidé tráví více než 90 % času v budovách, pod střechou a za sklem, takže my máme elektrické světlo, které je podobné slunci,"...