Studie

Shrnutí několika vědeckých prací popisuje jak je dopamin, neurotransmiter spojený s regulací nálady a motivace, napojen na fungování cirkadiánních rytmů, které jsou ovlivňovány světelnou expozicí. Narušení těchto rytmů nevhodným osvětlením tak může negativně ovlivnit i náladu.

Informace o studii

✓ Nálada

Název:

Dopamin a jeho role v cirkadiánním rytmu, nebo je to naopak?

Autor: Mgr. Tereza Ulrichová, Spectrasol
Datum: 22. dubna 2024
Zdroj: https://www.spectrasol.cz/dopamin-a-jeho-role-v-cirkadiannim-rytmu-nebo-je-to-naopak-aneb-jak-sou...
PDF: Dopamin a jeho role v cirkadiánním rytmu, nebo je to naopak_.PDF

Stručné shrnutí

Dopamin, jeden z “hormonů štěstí” a neurotransmiter, je úzce propojen s cirkadiánními rytmy, které řídí naše biologické procesy v 24 hodinovém cyklu. Optimální hladina dopaminu podporuje kognitivní výkon, pohybové funkce, zvyšuje motivaci, zlepšuje náladu a řídí bdělost. Skrze oboustranný vztah cirkadiánní rytmy ovlivňují dopamin prostřednictvím klíčových proteinů (REV-ERBα a CLOCK), zatímco dopamin zase podporuje adaptaci organismu na světlo, což je klíčové pro správné načasování cirkadiánních rytmů. Poruchy cirkadiánních rytmů a nerovnováha dopaminu jsou spojeny s poruchami nálady a neurodegenerativními onemocněními, jako jsou Parkinsonova choroba či ADHD. Vzhledem k tomuto oboustrannému vlivu je důležité dodržovat pravidla světelné hygieny, během dne zajistit dostatek světla a večer jeho příjem minimalizovat.

Poruchy cirkadiánního rytmu mají klinickou souvislost s poruchami nálady.

Narušení cirkadiánních rytmů souvisí s chováním a lze je pozorovat u různých neurodegenerativních onemocnění. Pokud se cirkadiánní rytmy a hladiny proteinů naruší, může dojít k poruchám, které souvisí i s nerovnováhou dopaminu,To vysvětluje, proč některé poruchy jako autismus, Alzheimerova a Parkinsonova choroba nebo ADHD, u nichž je dopaminu buď nedostatek, nebo je jeho regulace nevyvážená, často doprovází i problémy se spánkem, náladou nebo bdělostí. Například v případě Parkinsonovy choroby dochází k úbytku dopaminergních neuronů ve středním mozku, které produkují dopamin.

Snížená hladina dopaminu v sítnici zhoršuje adaptaci na světlo, a tím narušuje cirkadiánní rytmus

V sítnici jeho uvolňování pomáhá organismu rozpoznat změny mezi světlem a tmou a přenášet tyto informace do suprachiasmatických jader (SCN) v hypothalamu, jež fungují jako „centrální hodiny“ těla. Pokud hladina dopaminu v sítnici klesne, schopnost oka správně reagovat a adaptovat se na světlo se zhoršuje, což může narušit přenos světelných signálů do SCN. Výsledkem je rozladění vnitřních biologických hodin, které ovlivňuje nejen spánek a bdělost, ale i náladu, kognitivní výkon a celkovou pohodu.

Pokud se vám ceny neobjeví po úspěšném přihlášení, obnovte stránku tlačítkem F5

Pojďme probrat, co řešíte

Nechte nám kontakt a pár slov o tom, co potřebujete. Ozveme se a domluvíme další postup.

raději se ozvete sami?

info@spectrasol.cz
+420 776 293 925

Vyplňte formulář a my vám zavoláme.

Nebo nás kontaktujte kdykoliv v pracovní době

info@spectrasol.cz
+420 776 293 925

This field is for validation purposes and should be left unchanged.
ZVOLTE FORMU KONZULTACE
This field is hidden when viewing the form
This field is hidden when viewing the form
ČAS
:
ZVOLTE DATUM A ČAS KONZULTACE
Souhlas(Required)

Proberme váš pilotní projekt

Vybereme s vámi vhodný prostor a rozsah pilotu.

  • Navrhneme vhodné řešení pro vybranou kancelář, učebnu nebo jiný prostor.
  • Připravíme nabídku se zvýhodněnou pilotní cenou.
  • Spectrasol si ověříte přímo v každodenním provozu a sami posoudíte, zda dává smysl pokračovat dál..
Nebo nás kontaktujte přímo

info@spectrasol.cz
+420 776 293 925

Domluvte si bezplatné měření světelných podmínek

Zjistíme, jaké světlo máte přímo na pracovišti.

  • Pomocí spektrometru změříme intenzitu i spektrální kvalitu světla.
  • Výsledky s vámi projdeme a srozumitelně vysvětlíme.
  • Doporučíme, jaké možnosti zlepšení dávají ve vašich prostorách smysl.
nebo nás kontaktujte přímo

info@spectrasol.cz
+420 776 293 925