Studie

Meta studie Beijing Jiaotong University zjistila účinnost denní expozice umělému osvětlení na bdělost a kognitivní funkce

Informace o studii

Produktivita

Název:

Diurnal Intervention Effects of Electric Lighting on Alertness, Cognition, and Mood in Healthy Individuals

Autor: YanJie Li, WeiNing Fang, HanZhao Qiu, WenLi Dong, JianXin Wang & HaiFeng Bao Beijing Jiaotong University, Beijing, China
Datum: 1. prosince 2023
Zdroj: https://doi.org/10.1080/15502724.2023.2279946
PDF: Diurnal Intervention Effects of Electric Lighting on Alertness, Cognition, and Mood in Healthy Individuals.PDF

Stručné shrnutí

Vědci pekingské university skrze metaanalýzu 28 studií poskytují důkazy o tom, že intenzita, teplota chromatičnosti a spektrální složení osvětlení mají významné účinky na bdělost, poznávání a kognici. Změny v denním osvětlení, zahrnující osvětlenost, CCT, SPD a časové charakteristiky (například expozice světlu ráno versus odpoledne), výrazně snižovaly aktivitu alfa vln. Tyto vlny jsou spojovány se stavy uvolnění, relaxace nebo meditace. Nižší úroveň alfa vln tedy potvrzuje, že úpravy denního osvětlení vedou ke zvýšení aktivity a bdělosti. Tyto poznatky mohou být cenným nástrojem pro podporu pozornosti a kognitivních schopností během dne v pracovních a školních prostředích s pomocí plnospektrálního osvětlení.

Metaanalýza zjistila pozitivní vliv na subjektivní bdělost, kognitivní výkon a objektivní bdělost (reakční čas).

Z výsledků metaanalýzy je zřejmé, že vysoké úrovně osvětlení (≥ 1000 lx) mají významný vliv na zlepšení bdělosti ve srovnání s nízkými úrovněmi osvětlení (≤ 200 lx). Kromě toho bylo zjištěno, že světlo s krátkou vlnovou délkou nebo světlo obohacené o azurovou barvu (λmax ≤ 480 nm) má významný vliv na zlepšení kognitivních schopností ve srovnání se světlem se střední či dlouhou vlnovou délkou (λmax > 500 nm).

Denní elektrické světlo (DEL) má malý významný potlačující účinek na vlnu alfa elektroencefalogramu (EEG)

Výsledky výzkumu ukázaly, že denní expozice elektrickému světlu má malý významný vliv na snížení vlny alfa, Toto zjištění ukazuje, že používání denních světelných intervencí může významně zlepšit úrovně bdělosti, nabuzení a poznávání. Pro nejlepší účinky autoři současně doporučují využívat elektrické osvětlení, které svými charakteristikami mapuje přirozené denní světlo.

Pro vytvoření účtu nás prosím kontaktujte na info@spectrasol.cz

Pokud se vám ceny neobjeví po úspěšném přihlášení, obnovte stránku tlačítkem F5

Zajímají vás produkty? Více detailů?
Nebo si chcete jen promluvit?

raději mailujete nebo voláte?

info@spectrasol.cz
+420 776 293 925

Max. velikost souboru: 20 MB.
Souhlas(Required)