Metaanalýza zjistila pozitivní vliv na subjektivní bdělost, kognitivní výkon a objektivní bdělost (reakční čas).
Z výsledků metaanalýzy je zřejmé, že vysoké úrovně osvětlení (≥ 1000 lx) mají významný vliv na zlepšení bdělosti ve srovnání s nízkými úrovněmi osvětlení (≤ 200 lx). Kromě toho bylo zjištěno, že světlo s krátkou vlnovou délkou nebo světlo obohacené o azurovou barvu (λmax ≤ 480 nm) má významný vliv na zlepšení kognitivních schopností ve srovnání se světlem se střední či dlouhou vlnovou délkou (λmax > 500 nm).
Denní elektrické světlo (DEL) má malý významný potlačující účinek na vlnu alfa elektroencefalogramu (EEG)
Výsledky výzkumu ukázaly, že denní expozice elektrickému světlu má malý významný vliv na snížení vlny alfa, Toto zjištění ukazuje, že používání denních světelných intervencí může významně zlepšit úrovně bdělosti, nabuzení a poznávání. Pro nejlepší účinky autoři současně doporučují využívat elektrické osvětlení, které svými charakteristikami mapuje přirozené denní světlo.
