Dynamické osvětlení zlepšilo u pacientů deprese a kvalitu spánku

Informace o studii

✓ Spánek, Celkové zdraví

Název:	Dynamic versus static LED-lighting for inpatients with major depression: Long-term antidepressant effects and short-term sleep improvement in a randomized controlled clinical trial
Autor:	Carlo Volf, Anne Sofie Aggestrup, Paul Michael Petersen, Carsten Dam-Hansen, Ulla Knorr, Ema Erkocevic Petersen, Janus Engstrøm, Torben Skov Hansen, Helle Østergaard Madsen, Ida Hageman & Klaus Martiny
Datum:	4. srpna 2025
Zdroj:	https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07420528.2025.2530129

Stručné shrnutí

Studie sledovala 60 pacientů s depresivními stavy, kteří po dobu tří týdnů byli hospitalizováni v pokojích s dynamickým nebo běžným statickým LED osvětlením. Dynamické osvětlení měnilo během dne intenzitu a spektrální složení tak, aby napodobovalo přirozený cyklus slunečního světla. Výsledky ukázaly zlepšení parametrů spánku, krátkodobý antidepresivní účinek a po šesti měsících významně lepší výsledky depresivních příznaků u celé skupiny oproti běžnému osvětlení.

Dynamické osvětlení prodloužilo dobu spánku přibližně o hodinu

Pacienti v dynamicky osvětlených pokojích měli na konci studie délku spánkové periody 8,4 hodiny oproti 7,7 hodiny při statickém osvětlení.

Pacienti se v noci méně často probouzeli

Dynamické osvětlení bylo spojeno také s nižším počtem nočních probuzení, a to 1,3 oproti 2,0 probuzením za noc při statickém osvětlení.

Dynamické světlo pacienti hodnotili jako příjemnější

Pacienti byli spokojenější zejména s barvou a večerní intenzitou dynamického osvětlení a častěji jej hodnotili jako útulné a uklidňující. Spokojenost s integrovaným světelným panelem přesáhla 95 %.

Pacienti vykazovali nižší míru depresivních příznaků i po šesti měsících

Při následném hodnocení šest měsíců po hospitalizaci dosahovala skupina původně vystavená dynamickému osvětlení nižšího skóre depresivních příznaků než skupina se statickým osvětlením.