O souvislosti covidové pandemie, narušení cirkadiánního rytmu a nárůstu duševních onemocnění v poslední době mluví doc. MUDr. Martin Anders ve skvělém příspěvku z listopadové konference České společnosti pro osvětlování.
Co je „cirkadiánní rytmicita“? Co vše ovlivňuje? Jak ovlivňuje nerespektování přirozeného rytmu světlo-tma/bdělost- spánek a duševní zdraví? A jak může pomoci světlo pomoci s léčbou duševních chorob? Co my můžeme udělat, aby nám bylo lépe?
To vše a mnohem víc se dozvíte ve 14minutovém videu primáře psychiatrické kliniky ve VFN Praha Doc. MUDr. Martina Anderse, Ph.D.. Rozhodně stojí za shlédnutí.
Zdroj fotografie: Pixabay.com/jplenio